Das Leben heutzutage ist gekennzeichnet von Schnelllebigkeit und Stress. Diese Problematik und oft auch eine ungesunde Lebensweise verdeutlichen die Wichtigkeit von Sport für einen gesunden Lifestyle. Doch Sport im Fitnessstudio? Muss das sein? Der wird[…]
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Die Schlagzeile, dass Sex gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt, kursiert schon seit langer Zeit in den Medien und wird seither auf wissenschaftlicher Ebene diskutiert. Tatsächlich kann durch regelmäßigen Geschlechtsverkehr eine Besserung unseres körperlichen Wohlbefindens und unserer allgemeinen[…]
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Naturmaterialien bieten gegenüber synthetischen Stoffen viele Vorteile, auch und vor allem im Bett. Denn das Schlafen auf Naturmaterialien ist nicht nur angenehmer, sondern auch hautfreundlicher und komfortabler. Von der Matratze über das Bettlaken hin zu[…]
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Das sogenannte Cannabidiol, besser bekannt unter dem Namen CBD-Öl, ist in aller Munde. Im nachfolgenden Artikel erfahren Sie Näheres zu den verschiedenen Formen von CBD, dessen Anwendung in der Medizin sowie dessen Wirkungsweise. Formen des[…]
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In Deutschland ist Hanf seit 2011 ein verkehrsfähiges und verschreibungspflichtiges Heilmittel – vorausgesetzt, er ist “in Präparaten enthalten, die als Fertigarzneimittel zugelassen sind” – oder es stammt aus staatlich kontrolliertem Anbau oder aus Importen. Schon[…]
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Vitamin D hat unter den Vitaminen eine Sonderstellung. So lässt es sich sowohl über die Ernährung zuführen, als auch über die Einwirkung von Sonnenbestrahlung. Worum handelt es sich bei Vitamin D? Vitamin D dient als[…]
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Ob Low-Carb, High-Protein, die klassische FDH-Diät oder spezielle an die Ernährung gekoppelte Lebensstile wie Vegetarismus oder Veganismus – sowohl bei Reduktionsdiäten, als auch bei übrigen Ernährungsumstellungen sollte stets die Gesundheit im Vordergrund stehen. Früher hieß[…]
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Wem die Trockenrasur nicht gründlich oder lang anhaltend genug ist, der greift zum Nassrasierer. Die Deutschen, so haben Umfragen gezeigt, rasieren sich zu 75 % lieber nass. Ein Test unter den angebotenen Nassrasierer hilft, eine[…]
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Die Nachtkerze ist eine unscheinbare Pflanze – doch im Dunklen entfaltet sie auffallend große, gelbe Blüten. Dazu kommt ein intensiver Duft. Aus den Samen kann das Öl gewonnen werden, wobei auch Wurzeln und andere Pflanzenteile[…]
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Für einen strahlenden Teint und reine, schöne Haut sind die kleinen Helfer ideal – die Gesichtsbürsten. Die manuelle Art ist einfach und unkompliziert zu bedienen und passt in jede Handtasche. Doch es gibt Neuerungen im[…]
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Chinin begegnet uns in Getränken wie in der Medizin: die chemische Verbindung, die aus der Rinde des China-Baumes gewonnen wird, ist vor allem wegen ihres bitteren Geschmacks bekannt. Chinin und sein Lieferant, der China-Baum, kommen[…]
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Borretsch ist den meisten landläufig unter dem Namen Gurkenkraut bekannt. Auch der Name Kukumer ist üblich. Schon seit dem Mittelalter wird diese Heil- und Gewürzpflanze in Europa kultiviert; auch wenn sie auch mediterranen Gefilden kommt.[…]
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Die Mandel ist in unseren Breiten als Nahrungsmittel, besonders als Backzutat, bekannt. Der Mandelbaum hat in Europa eine lange Geschichte. Er wurde schon im Alten Testament erwähnt und gehört zu den Pflanzen, die schon zum[…]
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Eine seltene Krankheit, die weltweit eher unbekannt ist, ist das sogenannte Marfan Syndrom. Dabei handelt es sich um eine genetisch bedingte Erkrankung des Bindegewebes, die plötzlich zum Tod führen kann, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt[…]
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Reis ist eine köstliche Beilage, die zu allerlei Gerichten passt, ob mit Gemüse oder Fleisch, Reis ist eine tolle Alternative zu Nudeln. Bestimmte Reissorten haben zudem noch gesundheitsfördernde Wirkungen, wie die Yang CW, Mousa SA[…]
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Arganöl ist ein natürlich reichhaltiger organischer Bestandteil, der aus den Samen des Arganbaums gewonnen wird. Arganöl ist reich an Fettsäuren und Vitamin E. Es wird für kosmetische Zwecke, insbesondere für Haare und Haut, verwendet. Herkunft[…]
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Es ist schon lange bekannt, dass ein geordneter Fettstoffwechsel ungemein wichtig ist für die körperliche und geistige Gesundheit. Schon im Altertum hat man den Nutzen von Pflanzenöle erkannt. Man hat aus fettreichen Pflanzen Öle gewonnen[…]
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Arthrose und ähnliche orthopädische Erkrankungen können äußerst schmerzhaft sein. Meist sind altersbedingte Abnutzungserscheinungen die Ursache, wenn sich plötzlich Gelenkschmerzen, Steifheitsgefühle und Bewegungseinschränkungen bemerkbar machen. Je höher die Belastung auf die betroffenen Bereiche wird, desto intensiver[…]
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Trockenfrüchte sind sehr beliebt, da sie sehr aromatisch und süß sind. Dabei sind sie weitaus gesünder als industriell gefertigte Süßigkeiten mit Industriezucker. In der Tat sind die wohlschmeckenden schrumpeligen Früchte hochkonzentrierte Lebenskraft, vermittelt durch den[…]
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Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist längst mehr als nur ein Ernährungstrend. Immer mehr Menschen entdecken die Wirkung verschiedenster Produkte und verbessern durch regelmäßige Einnahme ihre Lebensqualität. In den peruanischen Andengebieten schwören die Einheimischen auf die[…]
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