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Kategorie: Ernährung

Hochwertiges Kochmesser

Hochwertige Kochmesser für maximale Gesundheit beim Kochen

März 10, 2020 Felix Teske Gesunde Ernährung

Ein wichtiger Punkt, den wir bei der gesundheitlichen Wirkung von Kochen & Ernährung betrachten müssen, ist das Arbeiten mit hochwertigen Messern. Was aufs erste ungewöhnlich klingt, klärt sich bei näherem Hinsehen gleich. Es stellt sich[…]

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Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsmittelergänzung als (Gesundheits-)Trend? Was steckt dahinter?

Februar 17, 2020 Felix Teske Gesunde Ernährung

Nahrungsergänzungsmittel. Das wohl am meisten diskutierte Thema in der Gesundheitsbranche. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass die kleinen Helferlein, eine richtige vollständige Mahlzeit ersetzen können. Viele Kritiker entkräften diese Aussage und sind sicher, dass dies[…]

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Glaubersalz

Bittersalz – das gesunde Allround Talent

Februar 10, 2020 Felix Teske Trinken und Getränke

Bittersalz ist als Abführmittel bekannt und wird besonders gerne in Fastenkuren eingesetzt. Das Salz, das dem Glaubersalz in seinem Geschmack sehr ähnlich ist, soll allerdings auch bei ganz anderen Beschwerden hilfreich sein. Ob das Magnesiumsulfat[…]

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Vitamin D – das Sonnenvitamin

September 5, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Vitamin D hat unter den Vitaminen eine Sonderstellung. So lässt es sich sowohl über die Ernährung zuführen, als auch über die Einwirkung von Sonnenbestrahlung. Vitamin D dient als Sammelbegriff für mehrere Vitamine, bei denen es[…]

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Ketogene Ernährung – Kohlenhydrate vermeiden

September 4, 2019 Felix Teske Abnehmen, Gesunde Ernährung

Ob Low-Carb, High-Protein, die klassische FDH-Diät oder spezielle an die Ernährung gekoppelte Lebensstile wie Vegetarismus oder Veganismus – sowohl bei Reduktionsdiäten, als auch bei übrigen Ernährungsumstellungen sollte stets die Gesundheit im Vordergrund stehen. Früher hieß[…]

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Mandelöl – wertvoll und nützlich

Juli 8, 2019 Felix Teske Nahrungsmittel

Die Mandel ist in unseren Breiten als Nahrungsmittel, besonders als Backzutat, bekannt. Der Mandelbaum hat in Europa eine lange Geschichte. Er wurde schon im Alten Testament erwähnt und gehört zu den Pflanzen, die schon zum[…]

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Roter Reis – natürliches Mittel bei zu hohem Cholesterin?

Juli 6, 2019 Felix Teske Nahrungsmittel

Reis ist eine köstliche Beilage, die zu allerlei Gerichten passt, ob mit Gemüse oder Fleisch, Reis ist eine tolle Alternative zu Nudeln. Bestimmte Reissorten haben zudem noch gesundheitsfördernde Wirkungen, wie die Yang CW, Mousa SA[…]

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Heilende Pflanzenöle

Pflanzenöle – Potenzielle, heilende Wirkungen

Juni 30, 2019 Felix Teske Ernährung, Gesunde Ernährung

Es ist schon lange bekannt, dass ein geordneter Fettstoffwechsel ungemein wichtig ist für die körperliche und geistige Gesundheit. Schon im Altertum hat man den Nutzen von Pflanzenöle erkannt. Man hat aus fettreichen Pflanzen Öle gewonnen[…]

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Trockenfrüchte

Trockenfrüchte – perfekt für anstrengende Tage

Juni 30, 2019 Felix Teske Ernährung, Gesunde Ernährung

Trockenfrüchte sind sehr beliebt, da sie sehr aromatisch und süß sind. Dabei sind sie weitaus gesünder als industriell gefertigte Süßigkeiten mit Industriezucker. In der Tat sind die wohlschmeckenden schrumpeligen Früchte hochkonzentrierte Lebenskraft, vermittelt durch den[…]

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Folsäure in Lebensmitteln

Folsäure – wofür braucht man sie?

Juni 30, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Folsäure oder Folat gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist ein wasserlösliches Vitamin. Streng genommen bezeichnet der Begriff Folsäure das synthetisch hergestellte Vitamin, während der Begriff Folat das natürlich Vorkommende bezeichnet. Da es umgangssprachlich aber geläufiger[…]

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Speisekürbis

Kürbis-Sorten – mehr als man denkt

Juni 28, 2019 Felix Teske Nahrungsmittel

Nie zuvor war das Angebot an Kürbissorten so groß wie heute. Auf unseren Märkten finden wir Kürbis aus vielen Teilen der Welt, z. B. aus Neuseeland und Mexiko, In­dien und Afrika. Aber auch in unseren[…]

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Sellerie

Sellerie – Ginseng aus Europa

Juni 28, 2019 Felix Teske Nahrungsmittel

Ob Sellerie tatsächlich müde Männer munter macht oder gar – wie im Mittelalter geglaubt wurde – gegen Depressionen hilft, ist nicht erwiesen. Doch dass die Knolle Gicht, Rheuma– und Arthritiskranken helfen kann, darüber sind sich Mediziner und[…]

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Effektiv abnehmen mit Diät Shakes und gesund bleiben

Juni 28, 2019 Felix Teske Abnehmen

Ob Sportler oder einfach Personen, die auf einen gesunden und aktiven Lebensstil achten: das Wunschgewicht spielt immer eine wesentliche Rolle. Gerade bei der Vorbereitung von Wettkämpfen oder wenn die Badesaison und der Sommerurlaub vor der[…]

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Superfood Alternativen

Superfoods in der Region

Juni 27, 2019 Felix Teske Gesunde Ernährung

Wer das Wort Superfood hört, denkt zuerst einmal an Gesundheit. In der Regel müssen die Lebensmittel einen weiten Weg zurücklegen, bis sie bei uns verkauft werden können. Superfoods enthalten eine Menge an wertvollen Inhaltsstoffen, wie[…]

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Schnellkochtopf Essen

Schnell und gesund im Alltag kochen – fünf praktische Tipps

Juni 27, 2019 Felix Teske Gesunde Ernährung

Gesundes Kochen ist sehr wichtig, denn der Körper benötigt viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um gesund zu bleiben. Darüber hinaus ist die Erhaltung des Gewichts sehr wichtig, denn Übergewicht ist eine Ursache für viele Erkrankungen.[…]

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Kaffee ist gesund

Kaffee – ist er gesund oder ungesund?

Juni 26, 2019 Felix Teske Nahrungsmittel

Egal, ob gemütlich zu Hause, unterwegs oder im Büro: Kaffee gehört für viele Menschen zum absoluten Muss des Tages. Einige behaupten sogar, ohne Kaffee nicht leben zu können. Nach vielen Diskussionen um die Wirkung von[…]

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Abnehmen mit Oxitamin und Redunovin

Natürlich abnehmen: Oxitamin und Redunovin machen es möglich

Juni 26, 2019 Felix Teske Abnehmen

Abnehmen, ohne großen Aufwand zu betreiben, oder von einer Diät abhängig zu sein, die überhaupt nicht schmeckt oder wirkt, das Problem kennen viele Frauen. Außerdem ist der Jojo-Effekt ein ständiger Begleiter nach einer erfolgreichen Diät.[…]

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Heilung durch Ernährung

Heilung durch richtige Ernährung

Juni 25, 2019 Felix Teske Gesunde Ernährung, Therapiemethoden

Bestimmten Erkrankungen können wir mit dem gezielten Einsatz von Nahrungsmitteln nicht nur vorbeugen – in einigen Fällen ist auch das Heilen durch die gezielte Ernährung möglich. Komplette Umstellung für Heilung durch Ernährung? Wer seinem Körper[…]

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Tipps für gesundes Abnehmen

Grundprinzipien zum Abnehmen

Juni 25, 2019 Felix Teske Abnehmen, Fitness & Sport

Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss schon sein, wenn man eine gute Figur haben möchte. Unzählige Diäten versprechen den Verlust von[…]

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Orthomol

Orthomol – Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

Juni 24, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Orthomol ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist für diejenigen gut, die ihre Gesundheit unterstützen möchten. Liegt ein Vitaminmangel vor, muss dieser behoben werden, da die Gesundheit sonst Schaden nehmen könnte. Der Körper braucht, um gut funktionieren[…]

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