Der BMI bzw. Body-Maß-Index

Body Maß Index

Nur wenige Menschen sind mit ihrem Gewicht und ihrem Körper im Allgemeinen zufrieden. Viele sind zu dünn oder zu dick – ob wirklich, oder nur in der eigenen Wahrnehmung, sei dahingestellt. Eine Vergleichsgröße, die Auskunft …

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Die Psycho Diät – beginnt im Kopf

Abnehmen mit der Psychodiät

Die Erfinder der ersten Psycho-Diät ist das Ehepaar Leonard und Lillian Pearson. Ihrer Meinung nach müsse man sich mit den Lebensmitteln als solches auseinandersetzen an Stelle der kurzfristigen Ernährungsumstellung. Das Prinzip der Psycho Diät Heutzutage …

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Abnehmen – mehr Kalorien verbrauchen

Kalorien verbrauchen

Wer dauerhaft abnehmen möchte ohne Jo-Jo-Effekt, kommt nicht drumrum, ein paar simple Fakten bzgl. der Ernährung zu beachten. Wichtig ist eine ausgewogene gesunde Ernährung, um langsam schlank zu werden und dann auch langfristig zu bleiben. …

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Grundprinzipien zum Abnehmen

Tipps für gesundes Abnehmen

Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss schon sein, wenn man eine gute Figur haben möchte. Unzählige Diäten versprechen den Verlust von …

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Bittersalz – das gesunde Allround Talent

Glaubersalz

Bittersalz ist als Abführmittel bekannt und wird besonders gerne in Fastenkuren eingesetzt. Das Salz, das dem Glaubersalz in seinem Geschmack sehr ähnlich ist, soll allerdings auch bei ganz anderen Beschwerden hilfreich sein. Ob das Magnesiumsulfat …

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Die Low Fat Diät

Abnehmen mit der Low-Fat-Diät

Einen expliziten Erfinder dieser Diät gibt es nicht. Angeführt seien jedoch die Autorinnen und Ernährungswissenschaftlerinnen Gabi Schierz und Gabi Vallenthin, die mit ihren zahlreichen Büchern und Ratgebern die Entwicklung dieser Diät immens forciert haben. Letztlich …

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Ahornwasser – erfrischender Hype aus den USA

Ahornwasser liegt im Trend. Das Modegetränk schwappte vor nicht allzu langer Zeit aus den USA nach Europa und erfreut sich wachsender Beliebtheit.

Nicht ohne Grund. Die im Ahornwasser enthaltenen Inhaltsstoffe fördern nicht nur die Gesundheit. Auch der Elektrolythaushalt wird durch die Einnahme von Ahornwasser ausgeglichen.

Herstellung von Ahornwasser

Ahornwasser wird nur einmal im Jahr im Frühling in einem Zeitraum von zirka vier Wochen gewonnen. Vorrangig handelt es sich dabei um den Zucker-Ahorn, der in Kanada und den USA wächst.

Die Atkins-Diät

Abnehmen mit der Atkins Diät

Die Atkins-Diät wurde von Robert Atkins entwickelt und ist zugleich nach ihm benannt. Ende der Achtziger Jahre gründete er die Atkins Nutritionals Inc., mit der die Bedürfnisse der Anhänger seiner Diät gedeckt werden sollten. Im …

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Abnehmen durch Sex – ist das möglich?

Abnehmen mit Sex

Der Winter stellt in der Regel die Zeit des Genusses dar. Bereits mehrere Tage vor dem eigentlichen Fest stehen nicht selten kalorienreiche Mahlzeiten auf dem Speiseplan. Gleichzeitig lässt sich während der Wintermonate eine deutlich verminderte …

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