Richtig sitzen im Büro – Gründe für richtiges Sitzen Sitzen muss man nicht lernen, das macht man ganz automatisch, richtig? Das stimmt so leider nicht, denn dabei kann man einiges falsch machen. Und gerade wenn[…]
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Kategorie: Prävention
Verschiedene Sauna-Arten und ihre Wirkung
In jedem Wellnessangebot ist die Sauna heutzutage ein fixer Bestandteil. Nicht ohne Grund, denn die Sauna ist ein fabelhafter Ort der Gesundheit, der Auszeit sowie der Entspannung. Bereits in der Steinzeit gab es die ersten[…]
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Die Säulen der Gesundheit
Immer mehr Menschen interessieren sich heute für Gesundheit im weitesten Sinne. Einerseits bemühen sie sich um mehr Fitness und Leistungsfähigkeit, um dem ständigen Druck gewachsen zu sein, den zunehmenden Krankheitssymptomen der modernen Wohlstandsgesellschaft Einhalt zu[…]
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Konzentration steigern und Zeit sparen
In unserer hektischen Zeit leiden immer mehr Menschen unter einer “leeren Batterie”, sie fühlen sich ausgepowert, überfordert und können sich nicht mehr konzentrieren. Die Arbeit fällt immer schwerer und die täglichen Dinge des Lebens sind[…]
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Heiserkeit kann man vorbeugen
Jeder hat sie schon einmal erlebt – die Heiserkeit. Die Stimme wird mit den Stimmlippen, die auch als Stimmbänder bekannt sind, und im Hals gemacht. Ist die Stimmbildung eingeschränkt, so spricht man von Heiserkeit. Es[…]
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Theraband – Fitness-Studio für die eigene Tasche
Eines der praktischsten und günstigsten Übungsgeräte, die jemals erfunden worden sind, ist das Theraband. Bei diesem handelt es sich meist um ein breites Latexband, das es in verschiedenen Stärken und Längen gibt. Mit einem oder[…]
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Venengymnastik – geschwollene Beine adé
Der Sommer steht vor der Türe und Sie freuen sich auf das unbeschwerte Leben an der frischen Luft, sowie farbenfrohe und vor allem kurze Kleidung. Doch leider stört ein Problem den Ausblick auf Ihre schönen[…]
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Wechselduschen – Boost für das Immunsystem
Wer glaubt, dass das Wasser nur zum Waschen oder womöglich noch zum Trinken taugt, hat sich getäuscht. Wasser ist ein sehr wirkungsvolles Therapeutikum, das vor allem in der Naturheilkunde seit Urzeiten in den verschiedensten Formen[…]
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Thrombose – Gefahr reduzieren!
Es ist sicherlich auch Ihnen bekannt, dass Thromboseerkrankungen zum Tode führen können. Plötzlich dicke Beine können auf ein Gerinnsel hinweisen. Für die Ärzte ist es sogar ein klassischer Fall, so z. B. tiefe Venenthrombosen im[…]
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Notwendiger Impfschutz für exotische Reisen
Der Sommer ist endlich da, und für viele Menschen beginnt die schönste Zeit im Jahr: die Urlaubszeit. Meist schon lange im Voraus gebucht, geht man nun daran, sich nun in nahezu jeder Hinsicht auf den[…]
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Mit Wandern fit bleiben, egal in welchem Alter
Das Wandern ist des Müllers Lust – solange Ausrüstung und Kondition stimmen. Viele unerfahrene Wanderer wollen der Hektik des Alltags entfliehen und begeben sich unvorbereitet auf lange Wanderungen und wundern sich nicht selten über Blasen[…]
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Kopfschmerzen vorbeugen
Vorbeugung ist immer besser, als heilen. Dasselbe gilt auch für den Kopfschmerz durch Anspannung. Oft entsteht Kopfschmerz nicht durch organische Ursachen, sondern durch Stress und der damit einhergehenden Anspannung. Damit Kopfschmerz erst gar nicht entsteht,[…]
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Richtig sitzen im Büro für gute Rückengesundheit
Es mag blöd klingen, aber mit der falschen Sitzposition können Sie Langzeitfolgen und Schmerzen davontragen. Besonders, wenn man den ganzen Arbeitstag sitzend vor dem Computer verbringt, ist die Gefahr groß. Wenn Sie ein paar Dinge[…]
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Projekt Sprint – IT gestütztes personalisiertes Gesundheitscoaching
In unserer Gesellschaft kommt die Bewegung häufig zu kurz. Der Alltag im Büro zwingt uns zu stundenlangem Sitzen. Wenn dies nicht am Abend oder am Wocheneden durch genügend Bewegung ausgeglichen wird, schadet der Bewegungsmangel der Gesundheit.
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Fitnesszentrum als Therapiezentrum
Immer mehr – ältere und jüngere Personen, suchen den Weg ins Fitnesszentrum auf. Der Begriff Fitnesszentrum wird in der heutigen Zeit nicht nur noch mit Sport und Anstrengung verbunden, sondern immer mehr auch mit Wellness[…]
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Was bringen Zahnfärbetabletten?
Genau wie alles andere muss ein Kind erst einmal lernen, wie es richtig seine Zähne putzt. Dabei soll das Zähneputzen auch Spaß machen, denn dann machen die Kleinen dies freiwillig und man braucht sie nicht[…]
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Was hilft bei Angst vorm Zahnarzt?
Angst ist ein lebenswichtiger Schutzmechanismus, um Gefahren ausweichen zu können und gefährliche Situationen zu vermeiden. Das Extrem der Angst ist die Angststörung. In einem solchem Fall kann sich normale Angst verselbstständigen, sodass der Menschen Situationen[…]
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Fluoridierung bietet Schutz für gesunde Zähne
Fluoride gehören zur Gruppe der Mineralsalze und zählen mit zu den Spurenelementen, die der Körper benötigt. Sie sind vor allem ein wichtiger Bestandteil der Knochenbildung und sorgend somit für ein gesundes Wachstum. Eine Unterversorgung mit[…]
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Welche Vor- und Nachteile hat eine Grippeschutzimpfung?
Grippale Erkrankungen, wie beispielsweise der Grippale Infekt beim Menschen, haben zumeist unterschiedliche Ursachen, verbunden mit unterschiedlichen Auswirkungen. Es ist daher nicht zwangsläufig erwiesen, dass eine Impfung zum Schutz gegen Grippale Infekte auch einen weitreichenderen Impfschutz[…]
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Kann man Gerinnungswerte selbst managen?
Beim Gerinnungsmanagement messen die Patienten wöchentlich selbstständig die eigenen Gerinnungswerte, um bei Abweichungen der Werte schnell die Dosierung des Gerinnungshemmers anzupassen. Was bedeutet es, Gerinnungswerte selbst zu managen? Durch diese Vorgehensweise verringert sich das Risiko[…]
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