Gesunde Ernährung für einen gesunden Körper
Die Ernährung kann großen Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden und langfristig auch auf den Gesundheitszustand haben. Denn ein ausgewogener Speiseplan …
Ernährung
Der BMI bzw. Body-Maß-Index
Nur wenige Menschen sind mit ihrem Gewicht und ihrem Körper im Allgemeinen zufrieden. Viele sind zu dünn oder zu dick …
Die Psycho Diät – beginnt im Kopf
Die Erfinder der ersten Psycho-Diät ist das Ehepaar Leonard und Lillian Pearson. Ihrer Meinung nach müsse man sich mit den …
Abnehmen – mehr Kalorien verbrauchen
Wer dauerhaft abnehmen möchte ohne Jo-Jo-Effekt, kommt nicht drumrum, ein paar simple Fakten bzgl. der Ernährung zu beachten. Wichtig ist …
Grundprinzipien zum Abnehmen
Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss …
Bittersalz – das gesunde Allround Talent
Bittersalz ist als Abführmittel bekannt und wird besonders gerne in Fastenkuren eingesetzt. Das Salz, das dem Glaubersalz in seinem Geschmack …
Diät-Mythen – sehr beliebt und verbreitet
Die Liste der Diät-Mythen ist lang, sehr lang. Man könnte durchaus Bücher mit diesen Inhalten füllen, jedoch wollen wir uns …
Der Jo-Jo-Effekt – Problem der meisten Diäten
Der Jo-Jo-Effekt beschreibt die häufig sehr schnelle Gewichtszunahme nach Beendigung einer Diät. Die Gründe liegen zum einen im verringerten Energiebedarf …
Die Low Fat Diät
Einen expliziten Erfinder dieser Diät gibt es nicht. Angeführt seien jedoch die Autorinnen und Ernährungswissenschaftlerinnen Gabi Schierz und Gabi Vallenthin, …
Ahornwasser – erfrischender Hype aus den USA
Ahornwasser liegt im Trend. Das Modegetränk schwappte vor nicht allzu langer Zeit aus den USA nach Europa und erfreut sich wachsender Beliebtheit.
Nicht ohne Grund. Die im Ahornwasser enthaltenen Inhaltsstoffe fördern nicht nur die Gesundheit. Auch der Elektrolythaushalt wird durch die Einnahme von Ahornwasser ausgeglichen.
Herstellung von Ahornwasser
Ahornwasser wird nur einmal im Jahr im Frühling in einem Zeitraum von zirka vier Wochen gewonnen. Vorrangig handelt es sich dabei um den Zucker-Ahorn, der in Kanada und den USA wächst.
