MagazinVitamin D – das Sonnenvitamin Inhalt Toggle Was ist Vitamin D und warum ist es so wichtig?Die Hauptquellen für Vitamin DFunktionen und Vorteile von Vitamin D im KörperMangelerscheinungen und RisikofaktorenTagesbedarf und empfohlene ZufuhrMessung des Vitamin-D-SpiegelsSicherheitshinweise und mögliche NebenwirkungenVitamin D und verschiedene AltersgruppenSäuglinge und KleinkinderKinder und JugendlicheErwachseneSchwangere und StillendeÄltere MenschenVitamin D in verschiedenen Lebensmitteln – Eine ÜbersichtFAQ – Häufig gestellte Fragen zu Vitamin D – das SonnenvitaminWie viel Zeit in der Sonne ist nötig, um genügend Vitamin D zu produzieren?Kann man Vitamin D über die Nahrung alleine aufnehmen?Wann sollte ich meinen Vitamin-D-Spiegel testen lassen?Ist eine Überdosierung von Vitamin D durch die Sonne möglich?Welche Form von Vitamin D ist am besten: D2 oder D3?Kann Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen helfen?Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist? >Was ist Vitamin D und warum ist es so wichtig?
