Saisonale Depressionen sind weit verbreitet und treten vor allen in den kalten Jahreszeiten auf. Der Grund ist, dass die Sonne zu diesen Jahreszeiten eher rar vertreten ist, weshalb unser Körper kein Vitamin D bilden kann.
Zudem sorgt das fehlende Sonnenlicht dafür, dass Sie sich schlecht, antriebslos oder einsam fühlen. Allerdings müssen Sie mit diesen Problemen nicht leben, denn durch eine Tageslichtlampe können jene schnell aus der Welt geschafft werden.
Was ist eine Tageslichtlampe?
Lampen gibt es in unendlichen Formen, Farben und Leistungen. Jedoch ist eine Tageslichtlampe eine besondere Art. Je nach Hersteller und Modell wird mit einer Exposition von bis zu 10.000 Lux gearbeitet. Es handelt sich hierbei um eine hohe Helligkeit, welche das Sonnenlicht imitiert.
Durch die Nachahmung des Sonnenlichts kann dafür gesorgt werden, dass sich Ihr Wohlbefinden steigert. Denken Sie nicht, das ist nur eine Verkaufsstrategie. Die Wirksamkeit von Tageslichtlampen, vor allem gegen saisonale Depressionen, wie im Winter, wurde klinisch erwiesen. Insofern sollten Sie sich eine solche Lampe zulegen, wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.
Die vielen Einsatzorte einer Tageslichtlampe
Zum Großteil kommen Lampen mit Tageslichtersatz in der Freizeit oder im Arbeitsleben vor. Schon eine halbe Stunde vor der Lampe reichen aus, damit Sie sich besser fühlen. Einfach nebenbei beim Arbeiten kann die Lampe leuchten und somit für eine verbesserte Stimmung sorgen. Aber Sie können das Modell auch zu Hause direkt verwenden, indem Sie sich 30 Minuten vor die Lampe setzen.
Fernab der privaten Nutzung kommen Tageslichtlampen in Fotostudios zum Einsatz. Der Sonnenlichtersatz sorgt für natürliches Licht, welches die Farben besser zur Geltung bringt und somit professionelle Fotos erstellt. Tiere und Pflanzen freuen sich genauso über eine solche Lampe.
Vorrangig sollten Reptilien mit Tageslichtlampen verwöhnt werden, denn diese sorgen für mehr Vitalität und Beweglichkeit. Pflanzen benötigen hingegen Sonnenlicht zum Wachsen. Sollte kein Sonnenlicht vorliegen, kann eine Tageslichtlampe Abhilfe verschaffen. Vor allem zur Pflege oder Aufzucht von empfindlichen Pflanzen ist eine solche Lampe ideal.
Viele Formen und Farben
Ein großer Pluspunkt ist, dass sich heute immer mehr Hersteller für die Produktion von Tageslichtlampen entscheiden. Deswegen haben Sie eine große Auswahl und können ein Modell in Anspruch nehmen, welches ganz Ihren Vorstellungen entspricht. Im Vordergrund steht die Lux-Anzahl, denn diese kann stark variieren. Perfekt ist es, wenn Sie ein Modell verwenden, wo Sie die Lux-Anzahl je nach Bedarf regeln können. Anders gesagt können Sie die Helligkeit dämpfen oder verstärken, sodass die Lampe immer Ihren Vorlieben angepasst wird.
Zusätzlich gibt es die Modelle in unterschiedlichen Farben. Klassisch ist ein warmweißes Licht, wie Sie es zum Beispiel von Lichterketten kennen. Auf Wunsch können aber auch andere Farben in Anspruch genommen werden, wobei gerade Blau häufig vertreten ist. Ganz nebenbei: Bei Tageslichtlampen kommt gerne die Farblehre zum Einsatz, weshalb die unterschiedlichen Farben für noch mehr Wohlbefinden sorgen.
Abschließend gibt es diverse Betriebsarten. Eher ältere Modelle arbeiten heute noch mit Glühbirnen oder Leuchtstoffröhren. Der Nachteil ist, dass diese viel Strom verbrauchen und recht heiß werden. Anders sieht es bei den Angeboten aus, welche auf LEDs setzen. LEDs sind sehr energiesparend und werden nicht heiß, sodass die Sicherheit gewahrt bleibt.
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Top 5 Tageslichtlampen bei Amazon
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- Tageslichtlampe 15000LUX - Die Lampe liefert bis zu 15000 Lux für effektives, sicheres und natürliches Licht. Sie ist vollständig flackerfrei und schützt die Augen durch LED-Beleuchtung. (Bitte beachten Sie, dass Sie das Licht nicht direkt ansehen sollten.)
- 3 Farbtemperaturen - Mit einem Bereich von 3000K/4500K/6000K hat es 3 Farbtemperaturen, um Ihren Bedarf zu erfüllen: Kühles Weiß für den Einsatz im Büro, Küche und Wohnzimmer zur Erfrischung; warmes Weiß für den Einsatz im Studium zum Schutz Ihrer Augen; und warmes gelbes Licht für den Einsatz im Schlafzimmer oder im Winter, um eine gemütliche Atmosphäre für Sie zu schaffen.
- 5 einstellbare Helligkeit - Die Sonnenlampe bietet 5 Helligkeitsstufen (20,0%-100,0%) für maximalen Komfort und Anpassungsfähigkeit, ohne die Augen zu schädigen.
- Timer ＆ Speicherfunktion - Mit 6 Arten von Timern schaltet sich das Licht nach Ablauf des Timers automatisch aus und eignet sich sehr gut für Leser vor dem Schlafengehen. Wenn es nicht benötigt wird, können Sie die Timer-Funktion durch Drücken und Halten der Timer-Taste für 2 Sekunden abbrechen. Die Speicherfunktion speichert die zuletzt eingestellte Farbtemperatur und Helligkeitseinstellungen, so dass Sie die Lichter schnell einschalten und Ihre Vorlieben merken können.
- Tragbar und aufhängbar - Der 180° drehbare Ständer mit Aufhängelöchern kann beliebig auf dem Schreibtisch platziert oder an der Wand aufgehängt werden. Die kompakte, symmetrische quadratische Konstruktion, leicht zu tragen, so dass Sie jederzeit warmes Licht zu Hause, im Büro oder unterwegs genießen können.
- MEDIZINPRODUKT: Die Tageslichtlampe eignet sich durch die Simulation von Tageslicht zur Anwendung bei Lichtmangelerscheinungen wie Unausgeglichenheit, gedrückter Stimmung oder Energie- und Antriebslosigkeit und ist somit ideal für dunkle Herbst- und Wintertage geeignet
- LEISTUNGSSTARK: Die Beleuchtungsfläche von 12 x 20 cm hat eine besonders gleichmäßige Ausleuchtung mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux bei einem Abstand zur Lampe von 10 cm
- PRAKTISCH: Die Tageslichtleuchte verfügt über eine komfortable Ein-Knopf Bedienung und kann durch den stufenlos, individuell einstellbaren Clip-Standfuß im Hoch- und Querformat genutzt werden
- KOMPAKT: Dank des kompakten Tablet-Formats ist die TL 30 Lampe von Beurer ideal für den Schreibtisch oder unterwegs und lässt sich bei Bedarf in der praktischen Aufbewahrungstasche verstauen
- ENERGIESPAREND: Die Tageslichtlampe ist durch die verwendete LED-Technologie besonders energiesparend und ermöglicht eine gleichmäßige, flimmer- und UV-freie Beleuchtung
- 【20000 Lux Helles Licht】- Diese Lampe simuliert natürliches Tageslicht mit einem vollen Spektrum und bietet 20.000 Lux für eine effektive Lichttherapie.
- 【Dimmbar und Einstellbar】- Mit 5 Farbtemperaturen und 10 Helligkeitsstufen können Sie das Licht individuell anpassen. Der flexible Schwanenhals ermöglicht die Ausrichtung des Lichts im optimalen Winkel.
- 【Timer-Funktion】- Ausgestattet mit einem integrierten Timer, der automatische Abschaltungen nach 30 oder 60 Minuten ermöglicht, um die richtige Lichtmenge sicherzustellen. Kontrollleuchten erleichtern die Identifizierung.
- 【Energieeffiziente LEDs】- Diese Lampe verwendet langlebige, energieeffiziente LEDs, die gleichmäßiges Licht bieten und weniger Strom verbrauchen. Sie reduziert Blendung und verhindert Überanstrengung der Augen. Leicht und elegant, ideal für den Einsatz zu Hause und im Büro.
- 【Einfache Bedienung】- Intuitive Touch-Bedienelemente und eine intelligente Fernbedienung sorgen für komfortable Steuerung. Der einfache Einrichtungsprozess macht die Lampe benutzerfreundlich für alle Altersgruppen und gewährleistet einen problemlosen Betrieb.