Aromabäder und ihre Wirkungen

Zu Hause zu entspannen ist gar nicht so schwer, denn mit dem Aromabad bietet sich Ihnen eine Wellnessmöglichkeit, die Sie ganz einfach selbst anwenden können. Dafür lassen sich verschiedene Öle und Essenzen verwenden, die je nach Auswahl, Körper und Seele beruhigen oder stimulieren. Und so geht’s: Die Temperatur Ihres Badewassers sollte zwischen 35 und 38 Grad liegen, damit sich die Wirkung der ätherischen Öle richtig entfalten kann. Dann fehlt nur noch das richtige Öl. Wählen Sie beispielsweise eine Lavendelessenz, hilft Ihnen diese, den Körper und den Geist zu beruhigen.

Besonders entspannend sind auch Badezusätze mit ätherischem Melissen-, Rosmarin- oder Eukalyptusöl, berichtet die “Apotheken Umschau”. Aber auch Meersalzbäder sollen innere Ruhe und Balance fördern. (Weniger Stress als guter Vorsatz: So bewältigen Sie den Alltag)

Wellness-Effekt nach nur zwanzig Minuten

Reine Entspannung ist aber nicht das Einzige, was Sie durch ein Aromabad erlangen können. Aromaöl mit Mandarinenduft soll beispielsweise Mut machen, Vanille wirkt wiederum ausgleichend. Je nach Stimmung können Sie die Öle auch miteinander kombinieren. Tipp: Damit sich das Öl auch wirklich mit dem Wasser vermischt, sollten Sie es zuerst auch mit etwas Milch mischen. Nehmen Sie dazu fünf Esslöffel Milch und zehn Tropfen des Öls, verrühren Sie das Ganze und geben Sie es dann ins Wasser. (Wellnesstag zu Hause: Entspannen bei Regen)

Mehr zum Thema

  • Sauerstofftherapie als Wellnessanwendung

Etwa zehn bis zwanzig Minuten sollten Sie im Aromabad verbringen, damit sich die Wirkung der Öle entfalten kann. Nach etwa zehn Minuten setzt die Tiefenentspannung ein. Nach zwanzig Minuten hat sich der Kreislauf auf ein Niveau eingestellt, in dem Ihr Körper und Ihr Geist optimal regenerieren können.

Fernarzt

Die am besten bewerteten Aromabäder für zuhause

Bestseller Nr. 1
515HfeNUtrL. SL160  - Aromabäder und ihre Wirkungen
483 Bewertungen
Kneipp Bade Kollektion, 1x Badeset (6 x 20ml)
  • Gesundheit und Wohlbefinden schenken
  • 6 ausgewählte Badeöle in einer hochwertigen Geschenkbox
  • Für den besonderen Verwöhnmoment
AngebotBestseller Nr. 2
51ScLKYU1TL. SL160  - Aromabäder und ihre Wirkungen
391 Bewertungen
tetesept Bäder Geschenkset "Verwöhnmomente" - Bade-Essenz Probierset mit Geschenkanhänger - das ideale Präsent für jeden Anlass - 1 x Badeset (6 x 20...
  • Praktische Einmalanwendungen für verschiedene Badeanlässe: Dieses Bäder Geschenkset beinhaltet 6 Einzelgrößen unterschiedlicher Badezusätze - 6 mal Freude schenken!
  • Diese hübsche Badekollektion sorgt für Abwechslung im Badezimmer: Alle Badezusätze haben andere Düfte und Wirkungen - pure Entspannung zum Abschalten & Genießen
  • Das Badeset beinhaltet 6 unterschiedliche Vollbäder zur Auswahl - je nach Stimmung und Moment: Aromabäder zur Entspannung und intensiven Pflege sowie zur Muskelentspannung
  • Das Verwöhnmomente Set ist alkaliseifenfrei & ohne Parabene, Paraffine & Silikone - Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt
  • Lieferumfang: Badekonzentrate Probierset "Verwöhnmomente" von tetesept / Verschiedene Bade-Variationen zur Entspannung von Körper, Geist & Seele - Geschenk-Set mit 6 Flaschen à 20 ml
AngebotBestseller Nr. 3
51zgcL2yEvL. SL160  - Aromabäder und ihre Wirkungen
484 Bewertungen
Der SIEGER 2018* - SatinNaturel Bio Badepralinen Geschenkset Oase der Sinne - Vegan - Höchste Qualität - Handgefertigte Badekugeln in Geschenkbox mit...
  • AUßERGEWÖHNLICHE QUALITÄT / BIO & NATÜRLICH / Vegan & Tierversuchsfrei / Keine künstlichen Farbstoffe: Unsere Badezusätze mit natürlichen und biologischen Inhaltsstoffen wie Bio Sheabutter...
  • EINZIGARTIG LUXURIÖSES GESCHENK / BESONDERE FORMEN UND DÜFTE / LIEBEVOLL PER HAND VERPACKT - mit einer echten handgebundenen Geschenkschleife aus Satinband in einer qualitativ hochwertigen...
  • SAMTWEICH ZARTE HAUT durch Sheabutter: Unsere rein natürlichen und biologischen Inhaltsstoffe wie feuchtigkeitsspendende Shea- und Kakaobutter, Fruchtextrakte, essentielle Öle und Blütenblätter...
  • OASE TRAUMHAFTEN DUFTS / Aromatherapie in Spa Qualität: Während sich der Badezusatz in deiner Wanne auflöst, verbreitet sich ein angenehmer, himmlischer Duft im Raum. Die Badepralinen kombinieren...
  • DIE HÖCHSTEN QUALITÄTSSTANDARDS GARANTIEREN 100% ZUFRIEDENHEIT oder Geld zurück! Bei Satin Naturel verpflichten wir uns zur Verwendung nachhaltiger, qualitativ hochwertiger Zutaten, denn Deine...
Bestseller Nr. 4
51K4%2BLWAO3L. SL160  - Aromabäder und ihre Wirkungen
308 Bewertungen
Bomb Cosmetics Chocolate Bath, Geschenkset, 1er Pack (1 x 6 Stück)
  • Handgemacht & rein natürlich
  • Enthält sechs luxuriöse, ausgewählte Badeprodukte, passend zum Schokoladen-Thema
  • Chocolate Buttercup
  • Chocolate Orange Bath Creamer
  • Coffee Mocha Bath Meltz
AngebotBestseller Nr. 5
61 BvF2F YL. SL160  - Aromabäder und ihre Wirkungen
92 Bewertungen
Kylskapspoesi 43001 - Weiberabend XL
  • Produktserie: Gesellschaftspiele
  • Breite: 14 cm
  • Farbe: bunt
  • Gewicht: 0.275 kg
  • Hoehe: 4.5 cm

Autor: Vincent Thomas MD

Ähnliche Artikel
entspannungsmethoden 300x201 - Aromabäder und ihre Wirkungen
Stress beschäftigt sich nicht nur mit beruflichem Stress, sondern auch den Problemen im Alltag. In
gesunder schlaf 300x200 - Aromabäder und ihre Wirkungen
Etwa 1/3 seines Lebens verbringt man im Bett. Der Körper braucht einen gesunden Schlaf, um
schalfen 300x202 - Aromabäder und ihre Wirkungen
Gerade Erwachsene neigen dazu, dem Thema „schlafen“ eine sehr geringe Bedeutung beizumessen. Auch wenn schlafen