Ginkgo Dampfbäder und Badezusätze

Wer unter entzündeter Haut leidet, die mit Cremes alleine nicht geheilt werden kann, sollte es einmal mit einem wohltuenden Gesichtsdampfbad mit Ginkgo Blättern probieren. Die antibakterielle Wirkung lässt Mitesser und Pusteln verschwinden. Die Zubereitung für …

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Opal – Edelstein mit nachgesagter Heilstein

Opal als Edelstein

Sein einzigartiges Schillern erfreut Auge und Seele zugleich. Bereits im antiken Rom galt der Stein als außerordentlich begehrt. Bis zum heutigen Tag sind Opale von Sammeln besonders gefragt: Vielfach strahlen filigran geschliffene Modelle an Schmuckstücken, …

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Mehr Power: Duftöle

Mehr Power durch Duftöle

Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind in unserer Gesellschaft immer häufiger anzutreffen. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Schlafmangel und vor allem Stress sind häufig die Auslöser. Die Lebensqualität wird stark eingeschränkt, schon der Alltag wird zur Last und an …

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Gesund im Schlaf

Gesund werden durch Schlaf

Wenn wir des Nachts schlafen und fern jeden Bewusstseins sind, gehen die Gedanken – Bewusstes und Unterbewusstes – auf Wanderschaft. Wir träumen jede Nacht, doch oftmals können wir uns am nächsten Tag nicht mehr daran …

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Pilates für Körper und Geist

Pilates

Viele Menschen die auf der Suche nach einer Sportart sind, bemängeln häufig das viele Sportarten zwar etwas für den Körper, nicht aber für den Geist tun. Wer genau so eine Sportart sucht, die Gehirn und …

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Aromabäder und ihre Wirkungen

Aromabad

Zu Hause zu entspannen ist gar nicht so schwer, denn mit dem Aromabad bietet sich Ihnen eine Wellnessmöglichkeit, die Sie ganz einfach selbst anwenden können. Dafür lassen sich verschiedene Öle und Essenzen verwenden, die je …

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Die Jacobson-Entspannungsmethode

Entspannungsmethode nach Jacobson

Viele moderne Krankheiten sind stressbedingt – verursacht durch die Hektik der Zeit, Stress im Beruf und der ständigen Erreichbarkeit. Edmund Jacobsen, amerikanischer Arzt, war fest davon überzeugt, dass mit einer guten Entspannungsmethode bereits im Vorfeld …

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Kann autogenes Training Schmerzen lindern?

Körper, Geist und Seele sind den täglichen Belastungen des Alltags ausgesetzt. Familie, Job und intensive Freizeitgestaltung hinterlassen durch den Alltagsstress und seine Hektik ihre Spuren. Wenn diese Belastungen zu viel werden, sind gesundheitliche und seelische …

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Schlaflos – was kann man tun?

Schlaflosigkeit

Dieses Problem kennen sicher viele Leser. Man ist hundemüde aber kaum liegt man im Bett findet man keine Ruhe. Es wird sich hin- und hergewälzt und der erholsame Schlaf lässt entweder viel zu lange auf …

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Gesunder Schlaf mit einer guten Matratze

Gesunder Schlaf

Etwa 1/3 seines Lebens verbringt man im Bett. Der Körper braucht einen gesunden Schlaf, um gesund zu bleiben. Viele leiden allerdings unter Schlafproblemen, das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Während des Schlafs werden …

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Die richtige Massage gegen Krankheiten

Massagebehandlung

Das tut gut! Warme Hände kneten den verspannten Na­cken. Dass Mas­sagen aber mehr sind als eine Wohltat, belegen  Studien: Frei von Che­mie verbessern oder heilen sie Beschwerden. Wermuts­tropfen: Gesetzliche Krankenkassen tragen selten die Kosten bei …

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Liebe hilft bei der Gesundheit

Liebe hält gesund

Liebe und Gesundheit gehören zusammen. Nur wer ein erfülltes Liebesleben hat, ist ausgeglichen. Es ist erwiesen, dass Kopfschmerzen durch regelmäßigen Sex verhindert werden können. Der Hormonspiegel sexuell aktiver Frauen ist höher. Dadurch verringern sich die …

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Lärm im Büro – so entfliehen Sie ihm

Lärmprävention im Büro

Gerade Angestellte in Großraumbüros leiden unter dem hohen Lärmpegel. Nicht selten leiden diese Angestellten früher unter einem Burnout, als ihre Kollegen. Durch die ständige Lärmbelästigung bewegt sich der Cortisolspiegel auf einem permanent hohen Level, was …

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