Opal – Edelstein mit nachgesagter Heilstein

Opal als Edelstein

Sein einzigartiges Schillern erfreut Auge und Seele zugleich. Bereits im antiken Rom galt der Stein als außerordentlich begehrt. Bis zum heutigen Tag sind Opale von Sammeln besonders gefragt: Vielfach strahlen filigran geschliffene Modelle an Schmuckstücken, …

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Die Jacobson-Entspannungsmethode

Entspannungsmethode nach Jacobson

Viele moderne Krankheiten sind stressbedingt – verursacht durch die Hektik der Zeit, Stress im Beruf und der ständigen Erreichbarkeit. Edmund Jacobsen, amerikanischer Arzt, war fest davon überzeugt, dass mit einer guten Entspannungsmethode bereits im Vorfeld …

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Kann autogenes Training Schmerzen lindern?

Körper, Geist und Seele sind den täglichen Belastungen des Alltags ausgesetzt. Familie, Job und intensive Freizeitgestaltung hinterlassen durch den Alltagsstress und seine Hektik ihre Spuren. Wenn diese Belastungen zu viel werden, sind gesundheitliche und seelische …

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Gesunder Schlaf mit einer guten Matratze

Gesunder Schlaf

Etwa 1/3 seines Lebens verbringt man im Bett. Der Körper braucht einen gesunden Schlaf, um gesund zu bleiben. Viele leiden allerdings unter Schlafproblemen, das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Während des Schlafs werden …

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Liebe hilft bei der Gesundheit

Liebe hält gesund

Liebe und Gesundheit gehören zusammen. Nur wer ein erfülltes Liebesleben hat, ist ausgeglichen. Es ist erwiesen, dass Kopfschmerzen durch regelmäßigen Sex verhindert werden können. Der Hormonspiegel sexuell aktiver Frauen ist höher. Dadurch verringern sich die …

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Lärm im Büro – so entfliehen Sie ihm

Lärmprävention im Büro

Gerade Angestellte in Großraumbüros leiden unter dem hohen Lärmpegel. Nicht selten leiden diese Angestellten früher unter einem Burnout, als ihre Kollegen. Durch die ständige Lärmbelästigung bewegt sich der Cortisolspiegel auf einem permanent hohen Level, was …

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Aromatherapie – ideal mit Lavendelöl

Lavendelöl Aromatherapie

Der Mensch hat sieben Energiezentren in seinem Körper, die so genannten Chakren. Die Chakren sind über den ganzen Körper verteilt und erstrecken sich zwischen Unterleib und Kopf. Jedem Chakra wird ein Wirkungsbereich zugeordnet, der auf …

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