Der Chef tobt mal wieder und verlangt Unmögliches? Ihre Kinder wollen Ihre Aufmerksamkeit, während Sie völlig kaputt vom Tag sind? Dann brauchen Sie Gelassenheit. Gelassenheit oder auch Gleichmut ist die Fähigkeit, auch in stressigen oder …
Wer unter entzündeter Haut leidet, die mit Cremes alleine nicht geheilt werden kann, sollte es einmal mit einem wohltuenden Gesichtsdampfbad mit Ginkgo Blättern probieren. Die antibakterielle Wirkung lässt Mitesser und Pusteln verschwinden. Die Zubereitung für …
Nicht umsonst besuchen die meisten Urlauber in der Türkei den Wellnessbereich ihres Hotels, um sich dort den unterschiedlichsten Massagen zu unterziehen. Die Massagen sind hier relativ günstig und die meisten Urlauber nutzen dies, um sich …
Sein einzigartiges Schillern erfreut Auge und Seele zugleich. Bereits im antiken Rom galt der Stein als außerordentlich begehrt. Bis zum heutigen Tag sind Opale von Sammeln besonders gefragt: Vielfach strahlen filigran geschliffene Modelle an Schmuckstücken, …
Müdigkeit und Abgeschlagenheit sind in unserer Gesellschaft immer häufiger anzutreffen. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Schlafmangel und vor allem Stress sind häufig die Auslöser. Die Lebensqualität wird stark eingeschränkt, schon der Alltag wird zur Last und an …
Wenn wir des Nachts schlafen und fern jeden Bewusstseins sind, gehen die Gedanken – Bewusstes und Unterbewusstes – auf Wanderschaft. Wir träumen jede Nacht, doch oftmals können wir uns am nächsten Tag nicht mehr daran …
Viele Menschen die auf der Suche nach einer Sportart sind, bemängeln häufig das viele Sportarten zwar etwas für den Körper, nicht aber für den Geist tun. Wer genau so eine Sportart sucht, die Gehirn und …
Zu Hause zu entspannen ist gar nicht so schwer, denn mit dem Aromabad bietet sich Ihnen eine Wellnessmöglichkeit, die Sie ganz einfach selbst anwenden können. Dafür lassen sich verschiedene Öle und Essenzen verwenden, die je …
Viele moderne Krankheiten sind stressbedingt – verursacht durch die Hektik der Zeit, Stress im Beruf und der ständigen Erreichbarkeit. Edmund Jacobsen, amerikanischer Arzt, war fest davon überzeugt, dass mit einer guten Entspannungsmethode bereits im Vorfeld …
Gerade Erwachsene neigen dazu, dem Thema „schlafen“ eine sehr geringe Bedeutung beizumessen. Auch wenn schlafen für viele nicht unbedingt wichtig erscheint, so sollte der Faktor „Schlaf“ auf gar keinen Fall unterschätzt werden. Allerdings hat hier …
Für viele Menschen gehört der regelmäßige Gang in die Sauna zum alltäglichen Leben dazu. Zum einen löst das Schwitzbad einen hohen Wohlfühlfaktor aus. Der gemeinsame Gang in die Sauna fördert zudem das soziale Miteinander, lenkt …
Körper, Geist und Seele sind den täglichen Belastungen des Alltags ausgesetzt. Familie, Job und intensive Freizeitgestaltung hinterlassen durch den Alltagsstress und seine Hektik ihre Spuren. Wenn diese Belastungen zu viel werden, sind gesundheitliche und seelische …
Schon seit Jahrhunderten ist die Wirkung des Heus auf den Menschen bekannt. In der heutigen Zeit gehört ein Heubad zu den Wellnessanwendungen. Das Heu wirkt wohltuend und heilend. Durch das Heubad wird der Körper zum …
Dieses Problem kennen sicher viele Leser. Man ist hundemüde aber kaum liegt man im Bett findet man keine Ruhe. Es wird sich hin- und hergewälzt und der erholsame Schlaf lässt entweder viel zu lange auf …
Etwa 1/3 seines Lebens verbringt man im Bett. Der Körper braucht einen gesunden Schlaf, um gesund zu bleiben. Viele leiden allerdings unter Schlafproblemen, das kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Während des Schlafs werden …
Das tut gut! Warme Hände kneten den verspannten Nacken. Dass Massagen aber mehr sind als eine Wohltat, belegen Studien: Frei von Chemie verbessern oder heilen sie Beschwerden. Wermutstropfen: Gesetzliche Krankenkassen tragen selten die Kosten bei …
Eine Infrarotkabine zeichnet sich durch erheblich mildere Temperaturen aus, die mit 45 °C deutlich unter denen in einer finnischen Sauna liegen. Doch auch die Wärmeerzeugung ist eine völlig andere. Während in einer finnischen Sauna die …
Schmerzen sind unangenehm und beeinflussen das Lebensgefühl negativ. Akute Schmerzen haben eine Ursache, die meist auch bekannt ist. Deshalb können sie gezielt behandelt werden und oft schon nach kurzer Zeit tritt eine deutliche Besserung ein …
Liebe und Gesundheit gehören zusammen. Nur wer ein erfülltes Liebesleben hat, ist ausgeglichen. Es ist erwiesen, dass Kopfschmerzen durch regelmäßigen Sex verhindert werden können. Der Hormonspiegel sexuell aktiver Frauen ist höher. Dadurch verringern sich die …
Gerade Angestellte in Großraumbüros leiden unter dem hohen Lärmpegel. Nicht selten leiden diese Angestellten früher unter einem Burnout, als ihre Kollegen. Durch die ständige Lärmbelästigung bewegt sich der Cortisolspiegel auf einem permanent hohen Level, was …