Abnehmen – mehr Kalorien verbrauchen
Wer dauerhaft abnehmen möchte ohne Jo-Jo-Effekt, kommt nicht drumrum, ein paar simple Fakten bzgl. der Ernährung zu beachten. Wichtig ist …
Fitness & Sport
Grundprinzipien zum Abnehmen
Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss …
Sport in der Schwangerschaft – empfehlenswert?
Frauen, die immer sportlich sind, stellen sich die Frage, ob sie ihren Sport während der Schwangerschaft weiterhin ausüben können und …
Studien haben ergeben: Diabetes Typ 2 ist heilbar
Bis heute ist die Meinung noch immer stark vertreten, dass Patienten, die unter einer Diabetes leiden, an dieser für immer …
Sport bei Krebs – macht das Sinn?
Eine der häufigsten tödlichen Erkrankungen unserer Zeit ist der Krebs. Jedoch kann man in Wirklichkeit nicht von „dem Krebs“ sprechen, …
Sportmedizinische Untersuchungen von Kindern und Jugendlichen
Einer sportmedizinischen Untersuchung sollte sich jeder der aktiv Sport treibt unterziehen, auch wenn er nur Freizeitsport betreibt. Vor allem wenn …
Sport mit einer neuen Hüfte
Man muss nicht unbedingt auf Sport verzichten, wenn man eine neue Hüfte oder Hüftprothese hat. Französische Wissenschaftler und Mediziner haben …
Die Wirkung des Sports auf unser Herz-Kreislaufsystem
Die wohl am besten erforschte gesundheitliche Wirkung von Sport auf unseren Körper ist das Herz-Kreislauftraining. Es ist sehr gut bekannt, …
Isotonische Getränke für Sportler
Weil der Körper bei sportlicher Betätigung viel Flüssigkeit verliert, muss diese wieder ausgeglichen werden. Schon bei 2 Prozent Flüssigkeitsverlust (bezogen …
