Der BMI bzw. Body-Maß-Index
Nur wenige Menschen sind mit ihrem Gewicht und ihrem Körper im Allgemeinen zufrieden. Viele sind zu dünn oder zu dick …
Abnehmen
Die Psycho Diät – beginnt im Kopf
Die Erfinder der ersten Psycho-Diät ist das Ehepaar Leonard und Lillian Pearson. Ihrer Meinung nach müsse man sich mit den …
Abnehmen – mehr Kalorien verbrauchen
Wer dauerhaft abnehmen möchte ohne Jo-Jo-Effekt, kommt nicht drumrum, ein paar simple Fakten bzgl. der Ernährung zu beachten. Wichtig ist …
Grundprinzipien zum Abnehmen
Die Kilos, die man zu viel hat, würde man am liebsten wegzaubern können. Leider funktioniert das nicht, etwas Arbeit muss …
Diät-Mythen – sehr beliebt und verbreitet
Die Liste der Diät-Mythen ist lang, sehr lang. Man könnte durchaus Bücher mit diesen Inhalten füllen, jedoch wollen wir uns …
Der Jo-Jo-Effekt – Problem der meisten Diäten
Der Jo-Jo-Effekt beschreibt die häufig sehr schnelle Gewichtszunahme nach Beendigung einer Diät. Die Gründe liegen zum einen im verringerten Energiebedarf …
Die Low Fat Diät
Einen expliziten Erfinder dieser Diät gibt es nicht. Angeführt seien jedoch die Autorinnen und Ernährungswissenschaftlerinnen Gabi Schierz und Gabi Vallenthin, …
Die Null-Diät – Jo-Jo Effekt vorprogrammiert
Der Ursprung der Null-Diät bzw. des Fastens ist vermutlich in der Religion verankert und entwickelte sich aus sogenannten Fastenkuren. Einer …
Die Hollywood Diät – die Diät mit Luxus-Lebensmitteln
Die Hollywood-Diät hat ihren Ursprung bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts. Primär sollte sie dazu dienen, den Stars …
Die Blutgruppen-Diät – Ernährung je nach genetischer Veranlagung
Die Blutgruppen-Diät wurde von dem Arzt Peter d’Adamo erfunden. Seiner Ansicht nach, gibt die Blutgruppe Aufschluss darüber, inwiefern der Einzelne …
