Nährstoffe Archive - Gesundheit Medikamente

Vitamin D – das Sonnenvitamin

September 5, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Vitamin D hat unter den Vitaminen eine Sonderstellung. So lässt es sich sowohl über die Ernährung zuführen, als auch über die Einwirkung von Sonnenbestrahlung. Worum handelt es sich bei Vitamin D? Vitamin D dient als[…]

Folsäure – wofür braucht man sie?

Juni 30, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Folsäure oder Folat gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist ein wasserlösliches Vitamin. Streng genommen bezeichnet der Begriff Folsäure das synthetisch hergestellte Vitamin, während der Begriff Folat das natürlich Vorkommende bezeichnet. Da es umgangssprachlich aber geläufiger[…]

Orthomol – Nahrungsergänzungsmittel fürs Immunsystem

Juni 24, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Orthomol ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist für diejenigen gut, die ihre Gesundheit unterstützen möchten. Liegt ein Vitaminmangel vor, muss dieser behoben werden, da die Gesundheit sonst Schaden nehmen könnte. Der Körper braucht, um gut funktionieren[…]

Eisenmangel – und wie man es richtig behandeln kann

Juni 21, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Sie fühlen sich müde und abgeschlagen? Sind blass und Ihre Nägel brüchig? Dann kann vielleicht Eisenmangel schuld an der schlechten Konstitution sein. Eisenmangel kann das Leben nämlich ganz schön schwer machen. Wenn Sie eventuell auch[…]

Heilerde – Heilpulver für Entspannung und Heilung

Juni 21, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Heilerde, lange Zeit war sie fast in Vergessenheit geraten. Doch mittlerweile erinnern sich immer mehr Menschen an das mineralstoffreiche Heilerde-Pulver und das ist auch gut so. Denn die Heilerde ist ein echtes Allroundtalent und kommt[…]

Kaliummangel und wie man ihn behandeln kann

Juni 20, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Bei Kalium handelt es sich um ein lebenswichtiges Elektrolyt. Im Körper ist Kalium dafür verantwortlich den Wasser- und Salzhaushalt zu regulieren. Außerdem ist es für die Reizübertragung an den Muskeln und Nervenzellen zuständig. Ein ständiger[…]

Proteinpulver – auch für Breitensportler

Juni 6, 2019 Felix Teske Fitness & Sport, Nährstoffe

In Deutschland gibt es so viele sportbegeisterte Menschen wie nie zuvor. Nicht nur dass sich sehr viel mehr Personen regelmäßig bewegen, auch die Anzahl der Sportdisziplinen wird von Jahr zu Jahr größer. Doch beileibe ist[…]

Kaufratgeber zu Mehrkomponenten Proteinen

Mai 26, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Mehrkomponenten Proteinpulver ist neben Casein und Whey Protein das dritte sehr beliebte Eiweißpulver. Dieses Produkt wird gerne als Allrounder unter den Proteinpulvern bezeichnet, da es sowohl schnell als auch langsam verwertbares Eiweiß enthält. Wenn du[…]

Kaufratgeber zu Casein Protein

Mai 26, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Casein Protein ist praktisch das Gegenstück zu Whey Protein. Im Unterschied zu den im Whey Protein enthaltenen Aminosäuren, werden die im Casein vom Körper nämlich sehr viel langsamer verwertet. Wenn du deinen Körper beispielsweise während der[…]

Creatin Protein – Kaufratgeber

Mai 26, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Wer regelmäßig trainiert und das Ziel Muskelaufbau verfolgt, kommt früher oder später auch mit Creatin in Kontakt. Creatin trägt unter anderem zur besseren Regeneration des Körpers bei, und kann dir dabei helfen, schneller Muskeln aufzubauen.[…]

Ginkgo Nüsse – gern genutzt in der TCM

Mai 19, 2019 Emma Richter Krankheitsbereiche, Nährstoffe

Die Heilkraft der Nüsse von Ginkgo wurde über Jahrhunderte erst nach und nach bekannt. Dieses Schicksal teilt die Ginkgo-Nuss mit Küchenkräutern wie Knoblauch, Curcuma oder Ingwer. Bereits im Jahr 15960 fand die Ginkgo-Nuss Eingang in die chinesische[…]

Ginkgo einsetzten gegen Hyperaktivität

Mai 18, 2019 Emma Richter Krankheitsbereiche, Nährstoffe

Hyperaktive Kinder haben ein Problem mit ihrer Aufmerksamkeit, sind unruhig und unkonzentriert. Es stellt sich deshalb schnell die Frage, wie Eltern und Kindern zu helfen ist. Erwiesen ist, dass Ginkgoextrakte langfristig das unruhige Verhalten, Lernleistungen[…]

Ginkgo Heilwirkungen von Blättern und Früchten

Ginkgo und seine Heilwirkungen

Mai 17, 2019 Emma Richter Nährstoffe

Präparate mit Ginkgo lassen sich gegen recht viele Beschwerden einsetzen. Sei es nun in Zusammenhang mit der Erkrankung der Atemwege, Entzündungen in Gelenken oder der Haut oder bei depressiven Verstimmungen – für diese Beschwerden gibt es[…]

Ginkgo für zahlreiche Anwendungen

Mai 17, 2019 Emma Richter Nährstoffe

Ginkgo Tee Auf dem Markt gibt es verschiedene Teesorten, denen auch Blätter des Ginkgo beigemischt sind. Im Ganzen getrocknet, gebrochen, gerebelt oder frisch sollen sie eine belebende Wirkung entfalten. Der heiße Aufguss aus Ginkgo soll gegen[…]

Astaxanthin – Algenextrakt mit enormen Gesundheitspotential

Mai 13, 2019 Emma Richter Antiaging, Nährstoffe, Wirkstoffe

Besonders im Marktsegment der Nahrungsergänzungen jagt oft ein Hype den nächsten – Stichwort: Superfoods. Produkte kommen und gehen. Doch hin und wieder gibt es auch einen Lichtblick, ein Produkt, das tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringt und die Konsumenten nachhaltig begeistert. Um einen solchen Schatz soll es in diesem Artikel gehen: Astaxanthin.

Betacarotin – Provitamin A als Hautschutz

Mai 10, 2019 Emma Richter Nährstoffe

Das auch als Provitamin A bekannte Betacarotin gewinnt immer mehr an Bedeutung für Gesundheit und Hautschutz. Auch als Radikalfänger schätzen Mediziner und Ernährungsforscher das Betacarotin. Neuste Forschungen zeigen eine deutliche Unterversorgung bei vielen Menschen. Ursache ist mit großer Wahrscheinlichkeit auch die Reaktion von Enzymen bei der Lagerung von Nahrungsmitteln. So wird der Einfluss von Licht und dem in der Luft enthaltenen Sauerstoff als maßgeblich bewertet.

Die verschiedenen Haltbarmachungsverfahren der Lebensmittelindustrie senken zudem den natürlichen Wirkungsgrad enorm ab.

Indikation und Mangelerscheinung

Whey Protein – ein gesunder Eiweißlieferant

Mai 7, 2019 Emma Richter Nährstoffe

Whey Protein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, die einen effektiven Muskelaufbau betreiben. Durch die Einnahme von Whey Protein werden nicht nur die Muskeln aufgebaut. Sie erholen sich nach einer sportlichen Belastung auch schneller.[…]

Kohlenhydrate – wie wichtig sind sie?

Mai 1, 2019 Emma Richter Nährstoffe

Kohlenhydrate sind ein guter Energielieferant für Gehirn und Muskeln und haben einen großen Einfluss auf den Insulinspiegel. Sie gehören zu den Hauptnährstoffen, aus denen sich unsere Nahrung zusammensetzt. Da Kohlenhydrate aus Zuckermolekülen (u.a. Glukose) bestehen,[…]

Fluor – wichtiges Spurenelement für Knochen und Zähne

März 29, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Fluor ist eines der Spurenelemente, die wir mit der täglichen Nahrung zu uns nehmen müssen. Insbesondere für Knochen und Zähne ist Fluor wichtig. Allerdings wird dem Körper Fluor in Form von Fluorid zugeführt. Die Aufnahme[…]

Vanadium – ein Spurenelement

März 29, 2019 Felix Teske Nährstoffe

Vanadium zählt zu den Spurenelementen. Allerdings ist es bisher nicht ganz klar, ob man dieses Element zu essenziellen zählen sollte. Fakt ist jedoch, dass Vanadium für Zell- und Knochenwachstum eine wichtige Rolle spielt. Vanadium ist[…]